Poziomy stresu

Specjaliści od badania stresu opracowali tabelę możliwych czynników powodujących stres, oceniając je w skali 1-100. Najważniejsze z nich to:

• śmierć współmałżonka: 100
• rozwód: 73
• separacja: 65
• pobyt w więzieniu: 63
• śmierć bliskiego krewnego: 63
• choroba albo uraz: 53
• małżeństwo: 50
• utrata pracy: 47
• pojednanie małżonków: 45
• przejście na emeryturę: 45
• pogorszenie stanu zdrowia członka rodziny: 44
• ciąża: 40
• problemy seksualne: 39
• pojawienie się nowego członka rodziny: 39
• przeszeregowanie w interesach: 39
• zmiana sytuacji finansowej: 38
• śmierć bliskiego przyjaciela: 37
• zmiana pracy: 34.

Tak więc nie pozostaje nic innego jak tylko powiedzieć: Don't worry :) 

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.

***

Jest tylko jeden sposób nauki. Poprzez działanie.

***

Porażka inspiruje zwycięzców. To jest ich największy sekret.

***

Geniusz to wynik 1 procenta natchnienia i 99 procent wypocenia.

***

Szczęście występuje gdy to, co myślisz, to co mówisz i to co robisz jest w harmonii.

***

Albo znajdziemy drogę, albo ją sami wytyczymy.

***

Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz - również masz rację.

***

Nie ma żadnego usprawiedliwienia, by nie stać się wielkim.

***

Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie.

***

Nie staraj się zostać człowiekiem sukcesu, lecz człowiekiem wartościowym.

***

Odważnym szczęście sprzyja.

***

Osoba, którą sobie wyobrażasz, jest osobą, którą się staniesz.

***

Chcąc doznać pełni szczęścia, trzeba je dzielić z kimś drugim.

***



Pamiętanie o tym, że kiedyś umrzesz jest najlepszym sposobem jaki znam na uniknięcie myślenia o tym, że masz cokolwiek do stracenia. Już teraz jesteś nagi. Nie ma powodu, dla którego nie powinieneś żyć tak, jak nakazuje Ci serce.

 

 

***

W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość.

 

***

Kochasz życie? Nie trwoń zatem swego czasu, ponieważ ono jest z niego utkane.

 

***

Ciężki trening, łatwa walka; łatwy trening, ciężka walka.

 

***

Jeśli dasz człowiekowi rybę, nakarmisz go na jeden dzień. Jeśli nauczysz go, jak łowić ryby, nakarmisz go na całe życie.

 

***

A zatem równik mam poza sobą! Okazuje się, że można tu dotrzeć rowerem... jeśli się tylko naprawdę tego pragnie.

 

***

Potykając się, można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się.

 

***

Im więcej mamy czasu na wykonanie jakiejś pracy, tym więcej czasu ona nam zabiera.

 

***

Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.

 

***

Jeśli celujesz w nic - trafisz za każdym razem.

 

***

Nie możemy pomóc każdemu, ale każdy może pomóc komuś.

 

***

Lepiej spłonąć niż zwiędnąć.

 

***

Twój los zależy od Twoich nawyków.

 

***

 



 

Chciwość pieniędzy jest największą przeszkodą w otrzymywaniu ich.

 

***

Standardowa edukacja zapewni Ci przeżycie. Samokształcenie - fortunę.

 

***

Mnichom i uczonym nie wolno akceptować moich poglądów - z szacunku. Muszą je analizować tak, jak złotnik sprawdza jakość kruszca. Trąc, skrobiąc, pocierając i topiąc.

 

***

Twoje życie staje się lepsze tylko kiedy Ty stajesz się lepszym.

 

***

Najpierw Cię ignorują. Potem śmieją się z Ciebie. Później z Tobą walczą. Później wygrywasz.

 

***

Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj.

 

 

***

Nie czekaj! Właściwa chwila nigdy nie nadchodzi. Zacznij natychmiast - tu i teraz. Posługuj się narzędziami, jakie masz pod ręką, a lepsze znajdziesz w trakcie pracy.

 

***

Zanim skrytykujesz innych, przyznaj się do własnych błędów.

 

***

Życie jest bankietem. Tragedią tego świata jest, że większość umiera na nim z głodu.

 

***

Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej znajdź kogoś, kto już tam doszedł.

 

 ***

Przyszłość zaczyna się dzisiaj, nie jutro.

 

***

 



 

Ktoś kiedyś powiedział: wszystko powraca... A więc: pracuj tak jakbyś nie potrzebował pieniędzy. Kochaj tak, jakby nikt nigdy Ciebie nie zranił. Tańcz, jakby nikt na Ciebie nie patrzył. Śpiewaj, jakby nikt Cię nie słuchał. Żyj, jakby był raj na ziemi.

 

 

***

Świątynie miłości trzeba wznosić nieustannie, upada ona i rozbija się na kawałki, jeśli każdego poranka nie rozpoczyna się pracy na nowo. Za każdym razem gdy wstaje słońce, trzeba darzyć osobę ukochaną nową miłością, trzeba patrzeć na nią ze świeżą uwagą, trzeba przebaczać jej z nową wyrozumiałością. Aby dotrzymać jej kroku, trzeba się przemieniać. Należy otworzyć okna duszy, aby powiew wiatru usunął kurz utartych przyzwyczajeń.

 

***

Już wiem, że trzeba zawierzyć intuicji. Choćby świat myślał, że oszalałeś, Ty nigdy nie przestawaj w to wierzyć.

 

***

Bycie najbogatszym człowiekiem na cmentarzu mnie nie interesuje. Kłaść się do łóżka w nocy z myślą, że stworzyliśmy coś wspaniałego... to się dla mnie liczy.

 

*** 

Świat ustępuje z drogi, by pozwolić przejść każdemu, kto wie, dokąd zdąża.

 

***

Spraw, aby każdy dzień miał szansę stać się najpiękniejszym dniem Twojego życia. 

 

***

Weź życie we własne ręce. I co się wtedy stanie? Coś strasznego: nie będzie kogo obwiniać.

 

***

Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.

 

***

Nie jest cudem chodzenie po wodzie. Cudem jest chodzenie po zielonej ziemi, zanurzanie się w chwilę i poczucie, że żyjemy.

***
Człowiek, który wiele osiąga popełnia wiele błędów, ale nigdy nie popełnia największego błędu, jakim jest nie robienie niczego.

***
Każda wielka idea na początku jest bluźnierstwem.

***
 



Złote Myśli P. Coelho cz. 22.

Silne uczucia są nieokiełznane jak dzikie konie. Popychają nas do działania, nie pytając czy tego chcemy, czy nie.

BRIDA

***

Rośniemy, zmieniamy się, zmagamy z naszymi słabościami i próbujemy się poprawić, nie zawsze wybieramy najlepsze rozwiązania, a mimo to idziemy naprzód.

ZAHIR

***

Jedynym sposobem podjęcia dobrej decyzji jest rozpoznanie tej złej. Tylko przyglądając się bez strachu drugiej możliwości, możemy dokonać trafnego wyboru.

PAMIĘTNIK MAGA

***

Gdy odkładamy czas zbiorów, owoce gniją, lecz gdy odkładamy rozwiązanie problemu, urasta on do wielkich rozmiarów.

PIĄTA GÓRA

***

Gdy obiecujesz innym to, czego nie masz, tracisz chęć zdobycia tego czegoś.

ALCHEMIK

***

Smak rzeczy odzyskanych to największa słodycz, jakiej możemy skosztować.

ZAHIR

***

Kto odwraca się od problemów, otwiera drzwi nieszczęściom.

PODRĘCZNIK WOJOWNIKA ŚWIATŁA

***

Gdy kochamy, nie musimy rozumieć tego, co dzieje się wokół, bo wszystko dzieje się w nas.

ALCHEMIK

***

Kto kocha, zwycięża świat, nie obawia się straty. Prawdziwa miłość jest aktem całkowitego oddania.

NA BRZEGU RZEKI PIEDRY USIADŁAM I PŁAKAŁAM…

***

Bądź jak tryskające źródło, nie jak sadzawka, w której wciąż jest ta sama woda.

WERONIKA POSTANAWIA UMRZEĆ

***

W chwili gdy wyruszamy na poszukiwanie miłości, ona sama wychodzi nam naprzeciw. I nas zbawia.

NA BRZEGU RZEKI PIEDRY USIADŁAM I PŁAKAŁAM…

***

Złote Myśli P. Coelho cz. 21.

Miłość nie kryje się w drugiej osobie, jest w nas - to my ją budzimy, lecz potrzebujemy do tego drugiej osoby.

JEDENAŚCIE MINUT

***

Nie wszyscy w ten sam sposób postrzegają marzenia.

ALCHEMIK

***

Nie ma niepowtarzalnych szans. W ciągu życia Pan podsuwa człowiekowi wiele możliwości.

PIĄTA GÓRA

***

Największym błędem w strategii jest działać przedwcześnie lub przeoczyć szansę.

KRONIKA. ZGODA NA PARADOKS

***

Czasem boże błogosławieństwa wkraczają w życie, wybijając wszystkie okna.

BRIDA

***

Mówił, że nie czuje się ani szczęśliwy, ani nieszczęśliwy i dlatego nie może tak dłużej żyć. Każdy człowiek doświadcza czasem cierpienia i czasem życie traci dla niego sens.

WERONIKA POSTANAWIA UMRZEĆ

***

W swej nieskończonej mądrości Bóg ukrył Piekło w środku Raju, byśmy zawsze byli czujni.

NA BRZEGU RZEKI PIEDRY USIADŁAM I PŁAKAŁAM...

***

Jeżeli znasz Miłość, poznałeś także Duszę Wszechświata, która jest Miłością.

ALCHEMIK

***

W życiu jest mnóstwo chwil, które mogły się zdarzyć, a nie wydarzyły się. Zdarzają się też chwile magiczne, które mijają niepostrzeżenie, po czym ręka przeznaczenia zmienia cały nasz świat.

NA BRZEGU RZEKI PIEDRY USIADŁAM I PŁAKAŁAM

***

Kiedy wszystko zostanie opowiedziane i powtórzone wiele razy, gdy poznane miejsca, przeżyte chwile i przebyte drogi staną się jedynie nikłym wspomnieniem, pozostanie najczystsza miłość.

ZAHIR

***

Pragniemy podzielić się tym, co w nas najlepsze, ponieważ szukamy miłości i akceptacji.

ZAHIR

***