Seksualność

                Wbrew pozorom nasza seksualność oddziałuje nie tylko na nasze życie płciowe. Nasze zachowanie, sposób wysławiania się, gestykulacja, postawa ciała, sylwetka, mimika, a przede wszystkim stosunek do świata w dużym stopniu zależy od tego, jaką rolę w naszym życiu odgrywa seks, czy są jakieś bariery, które powinniśmy przełamać, jakieś fałszywe „prawdy”, które możemy odrzucić, by wyzwolić pełnię zdolności odczuwania zmysłowego. Pod pojęciem seksualności powinniśmy rozumieć połączenie seksu fizycznego z całą bogatą dziedziną uczuć, gdzie stapia się w jedno akceptacja dla twojej i twojego partnera cielesności, dla potrzeb i pragnień obu ciał z doznaniami i przeżyciami psychicznymi, które wzbudzacie w sobie wzajemnie. Zdolność do czerpania radości z doznań cielesnych zależy ściśle od wrażliwości duchowej i oba te aspekty naszej seksualności powinny występować razem, aby nasze przeżycie było pełne, bogate i promieniujące na inne dziedziny naszego życia. W seksie nie mogą obwiązywać żadne normy: to najpiękniejsze pod słońcem przeżycie podarowane nam przez naturę będzie mieć zawsze takie znaczenie, jakie zechcą mu nadać kobieta i mężczyzna. Lekarze i terapeuci zajmujący się życiem płciowym zgodni są w jednym: nerwice i frustracje mogą być spowodowane brakiem seksualnego odprężenia. Życie bez seksu jest krótsze. Z punktu widzenia psychologii brak seksu pozbawia mężczyznę i kobietę najgłębszych, najbardziej naturalnych i najzdrowszych radości, jakimi zostaliśmy obdarowani przychodząc na świat. Jednak to, jak często i w jaki sposób odczuwamy owe radości zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Ważne jest abyśmy byli w równym stopniu otwarci na spełnienie naszych własnych oczekiwań i pragnień, jak na realizację pragnień i oczekiwań naszego partnera, gdyż seksualność to kontakt dwustronny: zarówno branie szczęścia, jak i dawanie go. Pamiętając, że seks jest bardzo ważną częścią naszego życia, nie wolno nam z kolei utożsamiać go z sensem życia, bo stracimy wszelkie proporcje, a zbyt wysoko postawiona poprzeczka oczekiwań przynosić będzie tylko rozczarowanie. Pełna seksualność oznacza: daj prawo głosu swojemu ciału, ciesz się pełnią życia! Bez zahamowań i zgodnie z własnymi potrzebami. Nie zapominaj przy tym nigdy o swojej duszy! Satysfakcję fizyczną można osiągnąć zawsze i choć zabrzmi to brutalnie, prawie z każdym. A satysfakcję psychiczną można przeżyć tylko wtedy, gdy duszy poświęcimy przynajmniej tyle samo uwagi, co ciału. Nie wzbraniajmy się przed doznaniami romantycznymi, mówmy o nich swojemu partnerowi, przekazujmy je serdecznymi spojrzeniami, podkreślajmy czułymi gestami! Fizyczne połączenie kobiety i mężczyzny to przecież punkt kulminacyjny ludzkiego dążenia do miłości. Starożytni Grecy wierzyli, że w drodze do miłości fizycznej człowiek jest w stanie przekroczyć granicę człowieczeństwa i upodobnić się do bogów.

Krzysztof Jankowski „Jak czerpać radość z aktywności fizycznej” – fragment